Um das Beste aus Ihrem Radsport-Set herauszuholen, müssen Sie wissen, was es kann – und was nicht
Klaus Vedfelt über Getty
Die Fortschritte in der Stofftechnologie haben sich schneller beschleunigt als Mark Cavendish bei einem Sprint-Finish bei der Tour de France – daher ist es nicht verwunderlich, dass Radfahrer nicht immer sicher sind, was sie von den Materialien für Radbekleidung halten und was sie fragen sollen.
Selbst Unternehmen sind durch die Geschwindigkeit ihrer eigenen Erfindung herausgefordert, uns auf dem neuesten Stand zu halten, damit wir Kleidung in Situationen einsetzen, für die sie bestimmt sind. „Wir arbeiten hart daran, die Wissenschaft zu erklären, die unsere Innovationen unterstützt“, sagt Ben Washington von Gore-Tex, „damit wir die richtigen Entscheidungen treffen und die ideale Kleidung aus den idealen Materialien kaufen können.“
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Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie viel schlechtes Wissen es um Performance-Kleidung gibt, haben wir sieben der häufigsten Stoffmythen zusammengefasst und die größten Probleme damit ausgebügelt.
Mythos: Das Einfrieren Ihres Trikots Beseitigt Bakterien, Die Stärker Sind Als Das Waschen
Der Gedanke, Ihre Kleidung mit den Ben & Jerry’s zu werfen, ist so seltsam, es ist verlockend glaubwürdig. Dieser Mythos, der oft auf Blue Jeans angewendet wird, würde sowohl Wasser als auch Strom sparen, indem Sie das Waschen in den Gefrierschrank überspringen – aber es wäre ein Fehler.
„Einfrieren würde die meisten Bakterien nicht abtöten“, sagt Professor Bernhard Redl vom Institut für Molekularbiologie der Medizinischen Universität Innsbruck. „Es kann die Menge etwas reduzieren – aber nach einem zweiten Tragen wird die Zahl sofort wieder ansteigen.“
Einfach das verschwitzte Trikot in die Sonne zu hängen, kann Keime auf zwei Arten besser abtöten: Die Keime gedeihen in Feuchtigkeit und die Wärme der Sonne trocknet sie aus. Gleichzeitig zerstören die ultravioletten Strahlen der Sonne das Erbgut der Bakterien, damit sie sich nicht mehr spalten können.
Die Wahrheit: Reinigen Sie Ihr Kit mit einem Reinigungsmittel, das sowohl Bakterien vom Funktionsgewebe entfernt als auch abtötet.
Mythos: Merinowolle Enthält Natürliche Verbindungen, Die Gerüche Neutralisieren
Peter Shanks über Flickr
Zwar stinkt die Wolle von Merinoschafen nicht so stark wie die anderer Rassen. Das ist ein Grund, warum es toll ist, Radunterwäsche und Wintersocken zu bekommen, ein weiterer Grund ist ihre Weichheit und Wärme. Diese friedlichen Schafe sind jedoch genetisch nicht innovativ genug, um auch ihre eigenen Desodorierungsmittel herzustellen.
Etwas anderes ist im Gange, basierend auf Dr. Rachel McQueen, einer Stoffwissenschaftlerin an der University of Alberta in Edmonton, Kanada.
„Die Wolle tötet nicht wirklich die geruchsintensiven Käfer“, sagt McQueen. „Stattdessen scheint es die Geruchsstoffe in den Fasern zu binden, damit sie nicht in die Atmosphäre entweichen. Es ist sehr saugfähig, sodass es viele davon aufnehmen kann.“
Und während Schafwolle Lanolin enthält, ein Erdöl, das Schafe wasserdicht macht und einige antimykotische und antibakterielle Eigenschaften enthält, entfernt das Reinigungsverfahren für Rohvlies alles davon aus dem Material, das für Kleidung verwendet wird.
Die Wahrheit: Um den Geruch loszuwerden, müssen Sie die Keime von Zeit zu Zeit abwaschen. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, eine sanfte Einstellung und auch eine niedrige Temperatur. Manche plädieren für eine Handwaschmaschine. Verwenden Sie jedoch keinen Weichspüler, da er die Fasern bedecken kann, und trocknen Sie ihn nicht in hellem Sonnenlicht – das schwächt sie.
Mythos: Glatte Kleidung Ist Am Aerodynamischsten
Intuition ist nicht die beste Anleitung, wenn es um die Physik der Aerodynamik geht. Betrachten Sie Golfbälle: Die Grübchen lassen sie weiter fliegen. Radfahrer kommen jedoch in einer komplizierteren Form vor.
„Über dem Rücken eines Fischers beim Zeitfahren wird die Glätte wahrscheinlich größer sein, da jede Rauheit oder Textur oder ein Teil des Tuchs einen übermäßigen Reibungswiderstand verursacht“, sagt Len Brownlie, ein Aerodynamik-Spezialist, der den US-Radsportverband informiert hat , drei Tour de France-Teams, zusammen mit Nike Inc..
Das ändert sich, wenn man bedenkt, dass die Luft um die Beine und Arme eines Radfahrers strömt. Da die Atmosphäre turbulent ist, was den Luftwiderstand erhöht, besteht das Geheimnis darin, das Gewebe absichtlich so aufzurauen, dass eine bestimmte Art von Turbulenz erzeugt wird, die den Luftstrom leicht um die Gliedmaßen herum unterstützt und den Luftwiderstand verringert. Aus diesem Grund besteht Ausrüstung wie das Pro Race Cycling Kit von Roka aus Paneelen mit unterschiedlichen Texturen.
Sie Müssen Keine Sonnencreme Tragen, Wenn Sie UPF-zertifizierte Kleidung Tragen
Je höher der UV-Schutzfaktor (UPF) eines Tuchs ist, desto stärker ist seine Abwehr. Wenn es einen niedrigen Wert hat, benötigen Sie möglicherweise auch Sonnencreme, abhängig von der Empfindlichkeit Ihrer Haut.
„Das Entscheidende ist, ein Kleidungsstück zu erhalten, das den ultravioletten Bereich des Sonnenlichtspektrums reflektiert“, sagt Charles Ross, Spezialist für Performance-Sportbekleidungsdesign an der Falmouth University. „Dies wird durch seine Farbe, Gewebedichte und Verarbeitung durch die Herstellung bestimmt.“
Hellere Farben begünstigen im Allgemeinen UPF, gehen aber nicht davon aus, dass alle dunklen Farben schlechter sind. Behandlungen wie Coldblack können dazu führen, dass dunkle Tücher potenziell schädliche Strahlen genauso wirtschaftlich reflektieren wie hellere Tücher.
Die Wahrheit: Obwohl es schön sein kann, die Hitze der Sonne auf Ihrer Haut ohne Kit zu spüren, ist es wichtig, dass Sie Sonnenschutzmittel auftragen, durch die Sie unbekleidet sind.
Wenn Sie Beim Tragen Von Gore-Tex Nass Werden, Muss Ein Riss Im Stoff Sein
russellstreet durch FlickrBevor Sie sich um das Qualitätsmanagement kümmern, sollten Sie sich überlegen, wie Gore-Tex funktioniert. Es ist ein halbatmungsaktives Tuch, das eine Membran verwendet, die Feuchtigkeit von der heißen, feuchten Seite in die kühlere, trockenere Seite durchlässt.
„Das beste Szenario für die Leistung ist, wenn das Innere der Jacke heiß und feucht von der Schweißbildung ist, die Außenumgebung jedoch trocken und kalt ist“, sagt Ben Washington von Gore-Tex. „Bei extremem Training kann sich im Inneren Feuchtigkeit entwickeln, aber solange der Träger Wärme produziert, wird sie durchgedrückt.“
Das bedeutet, dass es für viele Radfahrer in vielen Situationen funktionieren wird, insbesondere wenn sie sich noch warm halten und bewegen. „Der Trick ist die Hitze, um die Feuchtigkeit durchzudringen“, sagt Ben. „Wenn sich der Träger in einer Umgebung befindet, in der es außen heißer ist als innen, funktioniert es nicht.“ Wenn Sie also das nächste Mal durch einen Regenwald – oder Florida – fahren, sollten Sie nicht damit rechnen, trocken zu bleiben.
Mythos: Der Beste Weg, Um Ihre Wasserdichte Jacke Wasserdicht Zu Halten, Ist, Sie Oft Zu Imprägnieren
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Immer wieder wasserabweisende Beschichtungen für deine Radjacke aufzutragen ist nicht die beste Strategie, sagt Charles Ross. „Das erste, was Sie tun müssen, ist, es mit Seife zu waschen, nicht mit Waschmittel“, schlägt er vor. Auf diese Weise bleibt Schmutz an der Seife haften, und wenn Sie Ihre wasserdichte Seife zweimal waschen, wird die Seife mit dem Schmutz, der daran haftet, entfernt werden.
Die Wahrheit: Nach jeder fünften Wäsche ist es an der Zeit, es mit einem wasserabweisenden Artikel zu imprägnieren. Viele von ihnen umfassen wasserabweisende Chemikalien, die als perfluorierte Verbindungen (PFCs) bezeichnet werden und sich aufgrund ihrer Giftigkeit selbst einen schlechten Ruf erworben haben; in imprägnierten Stoffen kommen sie in so geringen Mengen vor, dass sie nach aktuellem Forschungsstand keinerlei Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen.
Mythos: Ein Lycra-Trikot Eine Dimension Zu Klein Zu Tragen Macht Dich Aerodynamischer
Sterling Classic Motorradrennen über Flickr
Wenn Sie sich in zu kleine Kleidung quetschen, fühlen Sie sich nur schrecklich. Abgesehen von dem kräftezehrenden Kampf, der zum An- und Ablegen erforderlich ist, wird ein winziger Bausatz kaum Einfluss darauf haben, wie Sie sich durch die Luft bewegen. Sie werden sich nur unwohl fühlen, und das ist das Letzte, was Sie beim Training wollen.
Nach der Aerodynamik-Formel – mit einem Modell-Radfahrer mit einer Höhe von 1,5 m-7, einem Gewicht von 69 kg und einer Fahrt an den Drops – würde Ihr Luftwiderstandsbeiwert für jeden Quadratzentimeter, den Ihre enge Kleidung aus dem Frontbereich quetschen könnte, um nur 0,0008 lower gesenkt . Dies ist eine vernachlässigbare Menge, und Sie können viel mehr sparen , indem Sie viele andere, bequemere Manieren haben. So können Sie zum Beispiel fast den doppelten aerodynamischen Fortschritt erzielen, indem Sie ein Kilogramm (10 kg) Ihres Körpergewichts verlieren.
Sie können mit den Zahlen auf einer praktischen Plug-in-Webversion der Formel von Cycling Power Lab spielen.
Die Wahrheit: Wenn Sie wirklich Ihre beste Leistung zeigen möchten, wählen Sie ein Trikot, das eng anliegt, aber nicht einengt. Die Dehnbarkeit von Lycra ermöglicht es Ihrem Körper, sich leicht zu bewegen und eng anliegend zu sein, ohne dass lose Stofffalten den Wind auffangen und Sie bremsen.
