Studien zeigen, dass die weltweit bedeutendste Form von Behinderung heute reduzierte Rückenschmerzen sind und es wird geschätzt, dass über 80 Prozent von uns in einer Phase ihres eigenen Lebens Schmerzen haben werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass gerades Sitzen und die Wirbelsäule in einem 90-Grad-Winkel eine der schädlichsten Haltungen für die Gesundheit Ihres Rückens sind. Ein gut gemeinter Winkel zwischen 110 und 130 Grad ist am besten für Ihre Rückengesundheit, was gut genug ist, um Ihren Mittelschullehrern zu sagen, dass sie sich in dieser Angelegenheit geirrt haben.
Vorteile von Liegen
Entspannung
Es gibt nichts Schöneres, als am Ende eines schrecklichen Tages ein Nickerchen in Ihrem Ruhesessel zu machen, und dieses entspannte Gefühl hat wissenschaftlichen Hintergrund, was die Gesundheit betrifft. Es stellt sich heraus, dass das Zurücklehnen mit leicht angehobenen Beinen die Entspannung und damit den Stressabbau erheblich erleichtert.
Da Stress als Hauptursache für Rückenschmerzen gilt, ist dies wirklich ein Kinderspiel. Das Zurücklehnen hilft, Rückenschmerzen zu lindern, die durch einen stressigen und geschäftigen Lebensstil entstehen. Die Kraft des Ruhesessels hört nicht nur bei der Linderung von Rückenschmerzen auf, sondern auch bei allen anderen Problemen, die durch Stress verschlimmert werden, einschließlich Asthma und Herzerkrankungen sowie einer Vielzahl anderer schwächender Beschwerden. Komfort verbessert auch Ihre Stimmung und bietet Ihnen eine strahlende Perspektive auf das Leben.
Verbessert die Durchblutung
Wenn Sie von Taubheitsgefühlen in den Extremitäten gestört werden, gelegentlich begleitet von Muskelkrämpfen, Kribbeln und pochenden Schmerzen in den Gliedmaßen, dann sind Sie ein möglicher Kandidat für eine schlechte Durchblutung. Dies ist zwar kein isolierter Zustand, aber ein Symptom für ein erhebliches Körperproblem, einschließlich Diabetes, Herzerkrankungen, Arterienprobleme oder Fettleibigkeit.
Diese Schmerzen und Beschwerden durch geschwollene Gelenke und Füße können durch Hochlegen der Füße, wie es bei Liegesitzen der Fall ist, behoben werden. Die erhöhte Position hilft dem Körper, alle Flüssigkeiten in Ihren Extremitäten zu zirkulieren, da diese nicht so dem Gesetz der Schwerkraft unterliegen. Die zurückgelehnte Position unterstützt zusätzlich die Öffnung Ihrer Atemwege und Lunge, wodurch Sie tief durchatmen können und Ihren Körper mit mehr Blutzirkulation versorgen.
Lindert schmerzende Gelenke und Schmerzen
Liegen sind besonders nützlich für Menschen, die unter den Beschwerden von Arthritis und schmerzenden Gelenken leiden und auch Mütter werden. Der allumfassende Schmerz aus dem Wirbelsäulenbereich hat einen direkten Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Freiheit. Ärzte drängen auf die Liegeposition, um Verspannungen in der schmerzgeplagten Region zu lösen, indem sie die umliegende Muskulatur entspannt. Sie geben an, dass die zurückgelehnte Haltung Muskelbelastungen um bis zu 77 %, schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen von 60 % sowie andere degenerative Veränderungen bis zu 61 % lindern kann. Studien haben auch gezeigt, dass das Zurücklehnen auf einem Sitz dazu beiträgt, dass Patienten, die sich von der postoperativen Phase erholen, früher als auf einer herkömmlichen Krankenhausmatratze die heimelige Phase erreichen.
Wenn Ihr Rücken von einem monatelangen Arbeitstag bei der Arbeit schmerzt, sind hier ausgezeichnete Nachrichten für Sie. Wenn Sie sich auf diesen Sitz zurücklehnen, kann Ihr Körper Ihre Wirbelsäule richtig ausrichten, da der Sitz Ihnen offensichtlich helfen kann, eine richtige Sitzposition zu erreichen. Also lass heute eine Drucklast los!
Nachteile Von Liegen
Schlecht für schlechte Knie
Einige Modelle von Relaxsesseln können schwache und schmerzende Knie verschlimmern, insbesondere wenn Sie hängen, während Sie versuchen, vom Sitz zu wachsen. Da der Schwerpunkt in der Nähe der Stuhlmitte liegt, benötigen Ihre Knie etwas Kraft und Kraft, um in einer normalen Sitzhaltung den Sitz zu finden.
Schlecht für längeres Schlafen
Wenn es Ihnen viel leichter fällt, Ihre Schlafphase auf Ihrem Liegestuhl zu verlängern, als aufzuwachen und zu Bett zu gehen, dann sind Sie ein Kandidat für Knie- und Hüftkontrakturen. Dies ist ein Zustand, in dem sich Ihre Muskeln über Ihren Gelenken anspannen, was Ihre Beweglichkeit und Körperhaltung einschränkt. Dies kann wiederum zu schweren Stürzen und anschließenden Verletzungen führen.
Einige Designs sind schlecht für Ihren unteren Rücken
Für den Fall, dass Ihr Relaxsessel wenig in der Art und Weise im unteren Rückenbereich funktioniert, könnten Sie eine Welt voller Rückenschmerzen haben. Falls Ihr Sitz eine Mulde zwischen Ihrem unteren Rücken und der Sitzkrümmung bildet, stellen Sie sicher, dass Sie ein aufgeblähtes Kissen oder ein gerolltes Handtuch darauf legen, um dieses Vakuum zu beseitigen, da dies Ihnen unermessliche Schmerzen verursachen könnte.
Fazit
Es ist wahrscheinlich zu viel von einer fantastischen Sache, wie es bei Ihrem Ruhesessel der Fall ist. Tun Sie dies jedoch in Maßen und mit angemessener Lebensführung, und Ihre Möbel werden zu einem Juwel.
